[sábado, novembro 27, 2004]

Meus pensamentos livres sorrate

meBusco o encanto do corpo placidamente envolto em lençóis
E no tênue pudor que emerge momentaneamente hesitação se faz
Sensações acendem a chama das emoções há muito latentes
Olhar vai despindo vestes visíveis nas barreiras existentes

Diante da visão que tanta turbulência causa à este coração
Permito-me aproximar sutilmente e meu toque fazer sentir
E na magia do instante que enfoca esse seu doce despertar
Vislumbro amplo sorriso em lábios que dizem:- vem me amar

Vã tentativa,inexistem palavras que enalteçam sua presença
Invade um calor que provoca em meu corpo constante latejar
Um querer pulsante nos conduz ao prazer em muda concessão
Em entrega iminente brindamos em gozo essa sublime união

Capaz de tudo enfrentar na conquista dos seus sentimentos
Por inteira chego à você perpetuando um grande momento
Impulsionada pelo amor abrigado no mais íntimo do meu ser
Deixarei lembranças em sua vida que difíceis serão esquecer

por Helena * sábado, novembro 27, 2004

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[sexta-feira, novembro 26, 2004]

Queria escrever algo k te marcasse para o resto da tua vida,
algo digno de admiracao,
algo k te penetra-se a alma,e jamais consegui-ses esquecer,
Mas....nao sei porque, fogem-me as palavras,,perco a inspiracao..

por Helena * sexta-feira, novembro 26, 2004

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[quarta-feira, novembro 24, 2004]

T hanks for time to be together, turkey, talk, and tangy weather.

H for harvest stored away, home, and hearth, and holiday.

A for autumn's frosty art, and abundance in the heart.

N for neighbors, and November, nice things, new things to remember.

K for kitchen, kettles' croon, kith and kin expected soon.

S for sizzles, sights, and sounds, and something special that about.

...That spells THANKS for joy in living and a jolly good Thanksgiving.

por Helena * quarta-feira, novembro 24, 2004

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[terça-feira, novembro 23, 2004]

São belos,
Felizes, mesmo, os momentos
Que juntos passamos.
Trocamos palavras de amor.

Repetimos incessantemente
Uma frase com três palavras:
Eu te amo !

Falamos da saudade,
Uma eterna companheira,
Que nos maltrata,
Quando estamos distantes.

Sabemos que, para evitá-la,
Precisamos um do outro.

E quando juntos estamos,
tudo o mais esquecemos.
Eu te beijo, tu me beijas.
Eu te abraço, tu me abraças.
Eu te acaricio
E tu geme de prazer.

Assim como eu
Contorço de felicidade
Quando tuas mãos me tocam.

E embalados pela paixão,
Nos quedamos de lado,
Mais uma vez nos
Abraçamos,
Nos tocamos.
Descansamos.
Dormimos.
Não sem antes dizer:

Boa noite, meu amor !

Eu te amo !

Baby desculpa,sei k nao foi intencionalmente,

So k doeu um kadinho ,desculpa a reacao plz..

Te adoro muito...

por Helena * terça-feira, novembro 23, 2004

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[domingo, novembro 21, 2004]

Tu jamais poderas imaginar a dor que sinto
ao nao te ter aqui,a esta hora ,nossa hora,
hora que nao deveria existir,
E tu te estas a distanciar, cada vez mais...

Sinto que algo falta no meu peito
e como se um pedaco me faltasse
ate as batidas do meu coracao,
nao batem no mesmo compasso

porque tem que ser assim?
porque nao apareces?porque?
a falta de coragem?...ou destino covarde!!!

Porque mostrar-me o caminho ao ceu,

Se tencionavas jogar-me nas chamas do inferno?

Sei que estas no MSN offline

Incrivel essa tua dureza e coragem..

Mas algum dia,saberas o mal que me estas causando..

Um beijinho para ti..Boa noite Carlos..

por Helena * domingo, novembro 21, 2004

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Eu nunca te vi,
Mas o meu coração conhece o teu,
e faz com que eu te sinta real,
com que seja o que eu idealizo,
com que seja tudo aquilo que sonhei
É uma magia...
Escuto a tua voz no meu ouvido,
sussurrando palavras doces, amigas,
palavras de conforto, de alegria,
palavras que me aquecem..
que me fazem sonhar...
Sinto teus braços me envolvendo...
Mesmo estando longe,
te sinto pertinho de mim.
Não deixe de existir porque
enquanto estiver ai
Eu nunca estarei só.

por Helena * domingo, novembro 21, 2004

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[sábado, novembro 20, 2004]

por Helena * sábado, novembro 20, 2004

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[quarta-feira, novembro 17, 2004]

A triste realidade ...Mulheres com uma mente fria e calculadora...
Acontece com aquelas que, julgando ter encontrado o futuro da sua vida garantido, tratam de engravidar para prender ao seu lado o homem suporte,, talvez por acreditarem que vai dar certo.
Mulheres, frias e calculadoras,pensando na sua propria seguranca economica para o futuro, tem o filho para amarrar o homem a condicao de um provedor financeiro.
A sorte dessas mulheres e que sao fortes e inteligentes e se fazendo de santinhas,doces e apaixanadas,com essa armadilha da maternidade , acabam conseguindo vencer seus propositos.
Ja e tempo dessas mulheres bastarem-se a si mesmas, sem precisar ter um rei na barriga para sentirem-se rainhas...
Quase tudo, nesses casos, e mera ilusao,e com o passar do tempo terminam por entender que o sentimento e fundamental em cada relacao,e o material passa a nao ser tao importante,e quem termina sofrendo com tudo isto? (eles) por acreditarem nas lagrimas de crocodilo e nas falsas juras de amor.....
e tb as pobres criancas ,que mais tarde sao arrancadas do pai,pra ficarem com uma mae fria e sem sentimentos ...
Nenhuma crianca e capaz de garantir a estabilidade de uma relacao ,seja ela qual for.
Por amor a estes anginhos inocentes,ponham de parte a ambicao e o interesse...E amem muito os vossos filhos...

por Helena * quarta-feira, novembro 17, 2004

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Enquanto eu viver,
Nunca mais saberás,
Que rumo eu tomei,
Por onde andarei,
Das minhas alegrias
Ou do meu sofrer.


Se estou amando,
Se tenho outro amor ao meu lado,
Se estou sozinha,
Sofrendo, chorando, te esperando.


Nunca mais lerás nos meus versos,
Este amor maldito, confesso.
Minhas saudades, meu sofrer,
Se continuo a te querer.


A partir de hoje,
Nem mais saberás se estou viva,
Ou se morri de saudades,
Se esse maldito amor,
Consegui sepultar ...


Não mais deixarei alguém ver,
O estrago que fizestes na minha vida,
Com tuas inseguranças,
Humilhaste-me, apunhalaste-me.
E nem te preocupastes com as feridas.


Negarei com força tamanha,
Que ainda tenho amor por ti,
Mesmo que a alma,
Teime em dizer,
Que continuo a ...


Não!
Não terás mais lugar nos meus versos,
Mesmo meu peito explodindo,
De tanta saudade, tanto desatino.


Nunca mais saberás,
Se me perdi por esse mundo,
Ou se me achei na solidão,
Cada dia, cada hora, cada segundo.


A minha maior vingança,
É não saberes onde estou,
Não mais poder machucar-me,
Nem me agredir, nem me amolar.


Criarei uma nova identidade,
A cada poema escrito,
Atormentarei-te com meus versos,
Mas não ouvirei mais os gritos teus !

por Helena * quarta-feira, novembro 17, 2004

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[terça-feira, novembro 16, 2004]

E fez-se silêncio em meu coração
Fez-se a paz forçada em meu ser
Fez-se tristeza pela tua partida...
Já não consigo mais sentir a tua ternura
Sonhar com teus beijos? Impossível
Minhas noites são vazias
Minhas madrugadas tristes

Porque fizeste isso comigo?
Porque?
Grita meu coração
Minha alma chora
Essa paixão incontida

Cada dia a distância fica maior
E meu peito sufocando
Chora tua partida
Porque nem mesmo viestes
E já fostes
Como num sonho
Onde me pertencestes plenamente!

Hoje me sinto
perambulando pela rede...
Alguém me pergunta:
-Quer "tc" comigo?
Apenas rio e respondo:
-Grata, estou a espera
de alguém especial

Que lástima!
Esse alguém especial era você
Que nem ao menos quis
Tornar-se tão especial
para o meu coração!!

~ GISA ~

por Helena * terça-feira, novembro 16, 2004

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[segunda-feira, novembro 15, 2004]

Apagou-se tudo k escrevi durante 1 hora..esta e mais uma pra caixa..
de verdade, ja nao suporto tanta frustracao...
Ja nao tenho vontade nem disposicao pra voltar com o mesmo sermao,,
Pra ti foi bom ,nao ias gostar nada do k escrevi...

Mudando de assunto , gostei do desfecho da nossa conversa,nao me canso de ler essa frase, nao sabes o bem k me faz saber isso,,
o resto k escreves-te prai entrou-me a 100 kph e saiu-me a 300 ...

Nao ha tempo,nao dou tempo nada.... antes te pedi,te implorei,te suploquei, agora te exijo ,nem te atrevas a sumir,eu preciso de ti e sem ti nao sou nada,
e TU vais estar comigo como eu esteve contigo quando precisas-te de mim...Tu nao me vais dar as costas no momento k mais preciso de ti.. TU nao es esse tipo de pessoa k me fizes-te crer hoje, tu es diferente,so foste assim duro comigo pk estavas chateado comigo .... verdade????

TU es o ser mais doce que eu conheci ate hoje,eu sei que tu es lindo, TU es como eu te idealizei (o homem modelo) o que me disses-te hoje ,,nao e verdade....

Logo tudo vai estar bem,eu sei k sim...eu sei k tu tambem te importas comigo, igual que eu me importo contigo ..verdade ????

TU tb me adoras, e com esse pensamento vou dormir ,nao quero pensar em mais nada.........mais nada...so isto(i love you alwayssssssssssssssssssssssssssssssss....bye)

So quero ter esse pensamento,essa imagem,quero esquecer tudo o resto k escreves-te,,quero esquecer tudo o que me passou pela cabeca nesse momento .....so quero saber que me amas...

Vou fechar os olhos, e rezar pra que tu recapacites e reflecciones sobre o que escreves-te.... Adoro-te muito...mas muito mesmo

por Helena * segunda-feira, novembro 15, 2004

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[sábado, novembro 13, 2004]

Como se fosse possivel dormir,
pra dormir e preciso ter sono, nao quero dormir..
Quero e uma solucao ,quero e sentir-me aliviada,
quero desprender-me deste sentimento k me esta a levar a um suicidio lento...
Mas como foi que cheguei eu ate aqui?
E agora ,como fasso pra voltar atraz?
Eu nao quero mais nada,,eu so quero ter o control de mim mesma nas minhas maos,
nao quero ser comandada por um sentimento que nao me leva a lado nenhum...
O Mundo e das pessoas que mandam nos seus proprios sentimentos..
Sinto cada vez mais,que este mundo ja nao me pertence,
A morte nao e a maior perda da vida. A maior perda da vida e o que morre dentro de nos enquanto vivemos...
Estou cansada de ir dormir num rio de lagrimas e acordar inundada nas mesmas..
E agora com sono ,ou sem sono ,vou dormir ..
Ate logo .

por Helena * sábado, novembro 13, 2004

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[sexta-feira, novembro 12, 2004]

Os dias apagam-se em gritos,
que vivem escondidos
no silencio da noite
Sosinha ,aqui pensando,
Embalando-me na tristeza.
E nao perguntem porque estou triste,
porque a resposta morreu ha muito tempo,
E tarde, o melhor ir dormir...
Antes que os olhos encharguem de lagrimas.

por Helena * sexta-feira, novembro 12, 2004

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Cheia de saudades, me deito, rolo na cama
Mas o sono não chega...
Sinto falta do teu beijo, do teu cheiro...
No meu peito ficou essa vontade de te querer tanto
Um amor imenso, leva-me ao desespero.
Quando mesmo te querendo
Nego que te quero
Quando sonho contigo, com teu abraço
Fico confusa, não sei o que faço
Domina-me esse teu olhar
Penetrante e apaixonado...
Esse sorriso, esse jeito de olhar...
Essa forma tão tua de amar
Sinto saudade de cada momento,
Cada porção de felicidade
Que vivi ao teu lado.
Daria tudo por um beijo teu agora
Com a face molhada pelas lágrimas
Cheia de saudades, de desejos de ser amada
Adormeço pensando em ti...


Autora: Clicia Pavan

por Helena * sexta-feira, novembro 12, 2004

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[quinta-feira, novembro 11, 2004]

Hoje keria tanto um abraco, de amizade,sei la..um abraco...
Um abraco de conforto,um abraco k me faca afastar todos os desabores
k a vida me tem brindado ultimamente...
Um abraco k desperte a lagrima da alegria, que acalme o meu coracao..
E agora deu vontade desse abraco...

por Helena * quinta-feira, novembro 11, 2004

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[terça-feira, novembro 09, 2004]

A thousand words could never express the amount of
love I have for you.
The ocean could never hold the tears that
I have cried,because I need you.
The sky could never hold all of the stars that
I have made a wish upon,wishing you were here with me.
You are my heartbeat... my soul mate... my life.
I hope you understand the true meaning and greatness of these three simple words...
I love you.

por Helena * terça-feira, novembro 09, 2004

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[segunda-feira, novembro 08, 2004]

E como nao tenho nada pra dizer hoje:

Facam estes testes ,vao adorar ;)

Jinhos ***

http://www.stupidstuff.org/gentest/gendertest.htm
http://www.stupidstuff.org/ass_elbow/index.htm
http://www.stupidstuff.org/main/losertest.htm
http://www.stupidstuff.org/main/colortest1.htm
http://www.stupidstuff.org/main/pregnancytest.htm

por Helena * segunda-feira, novembro 08, 2004

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[sexta-feira, novembro 05, 2004]

1. Afirma somente se tiveres certeza;
Acredita somente se te derem factos;
Gasta somente se souberes de onde tirar os fundos;
Come somente se tiveres fome;
Dorme somente se tiveres sono e, em caso de duvida,
fique na tua e segue o teu proprio nariz.
2. Abraca muito, beija mais ainda e ri-te, ja que a vida e gratuita.
3. Pede .... sempre haverá alguem que te dara o que tu estas precisando.
4. Despede-te do que já se passou - quem vive de passado e museu.
5. Para de te preocupar.Tuas desgracas nunca serao do tamanho que tu pensas.
6. Perdoa as tuas burrices e fracassos. Se tu nao te perdoares, vai ser inutil pedires desculpas ou dizer "sinto muito" a quem quer que seja.
7. Reza para agradeceres ,nunca para pedir. Tu ja recebes-te mais do que suficiente para cresceres e seres feliz.
8. Nao percas tempo em discussoes inuteis.
Toma um banho frio ou vai dar uma volta de bicicleta no parque.
9. Desiste de fazer a cabeca dos outros - o que eles pensam de ti nao e da tua conta.
Adota a filosofia do CAVALO NA PARADA DE 7 DE SETEMBRO "cagando, andando e sendo aplaudido".
10. Cuida de ti mesmo como se estivesse cuidando do teu melhor amigo.
11. Expressa a tua individualidade. Apoia-te em teus talentos e virtudes. Concentre-te em teus objetivos. Para de fumar, e faz ginástica 3x por semana, no mínimo.
Muda algo em ti mesmo todos os dias. Abra-te alguem.
12. Faz alguma coisa que sempre desejas-te fazer, que podes fazer, mas que tinhas vergonha.
13. Comete erros novos.
14. Simplifica tua vida.
15. Faz mess.
16. Para de ser fresco.
17. Acredita no amor; nada no mundo e mais digno de credito. AMA
18. Nunca penses que o amor e uma "agua morna" onde ha amor, ha respeito pelas diferencas; onde as diferencas sao aceitas, existem pontos de vista contrarios; e onde existem pontos de vista contrarios, ha conflitos e desentendimentos.
19. Nao te intrometas na vida dos outros, nem julgues as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como sao e curte o melhor de cada uma.
20. Grandes amizades nao se perdem em pequenas disputas.
Se se perderem, e porque nao eram nem amizades, muito menos grandes.
21. Lei o que esta escrito, ouve o que e dito e, se nao compreenderes, pergunta. Nao tenhas vergonha de perguntar o que nao sabes. É assim que se aprende.

""Que sejam muito felizes""

por Helena * sexta-feira, novembro 05, 2004

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Boa noite, meu amorrrr!
Enquanto as luzes do dia se vao...
Hora de me deitar...
Em lencois de cetim....
Tu sobre mim...
dentro de mim...
deita aqui comigo...
Vem meu amorrrrr....
no suor dos nossos corpos....
A tua boca que fala nos meus beijos...
Ouvir-te dizer que estas loucooooo....
por ser envolvido loucamente....
vemmmm....ame-me bem devagarzinho...
o teu peito nu encostado no meu...
Labios que sinto passando nos meus...
A Língua que mexe e remexe na minha boca....
Ai se o amor falasse alto.....
Teu beijo doce e carinhoso....
Delicioso ....de tanto amor.....
Ai que g-o-s-t-o-s-ooooooo....
Com abracos e afogosossss....
Com o calor ardendo....
Com a chama do fogo....
Ai que desejoooooo....
Molhada de suor ....
De tantas loucuras...
So pra deitar e rolar-me contigo....
Nos aquecendo e nos amando...
Com o coracao aberto...
Estou a explodir de desejo....
Nao importa o tempo....
No momento certo, sem aviso...
Me Molhaaaaaaaa!!!
Quem me dera o teu gozo....
Quente e gostoso....
Te sentirrrrrrrrr....
Me molharrrrrr....
Dizer-te nos labios ....
Com a ponta da língua....
A tocar no teu peito....

Que te beija em silêncio....
Com momentos de muito amor ....
Uma noite linda de amor....
Que te entregarei...
Eternamente....
Pra tras... pra frente....
Sentada.... deitada....
rolando.... sem parar....
trocando posicoes.....
Ai que d-e-l-i-c-í-aaaaa....
cheio de amor pra dar....
Humm! que felicidadeee....
Amor...nosso corpo suou....
cansou..... agora e hora de dormir ....
Beijos... Boa noite, Amor!

"Acabei de chegar do restaurante chines meu anjo ;) "

por Helena * sexta-feira, novembro 05, 2004

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Pra que serve o perdao?
Pedir perdao nos faz sentir bem e aliviados.
Quando perdoamos e somos perdoados, as nossas vidas se transformam de uma forma positiva. As promessas do perdao sao mantidas. E comecamos uma nova relacao conosco e com o mundo.Tudo muda e se ve de uma forma diferente.

Presta atencao nas emocoes que a sugestao de perdoar alguem desperta em ti. Permite que venha a tua mente uma pessoa que tu achas que te fez sofrer. O que tu achas de perdoar essa pessoa? O que significa para ti perdoa-la? O que tu terias que fazer para perdoa-la?

Pois significa:
- Perdao e para ti e nao para a outra pessoa.
- Perdao e recuperar o teu poder.
- Perdao e assumir a responsabilidade por como tu te sentes.
- Perdao pode melhorar tua saude mental.
- Perdao e uma escolha.

Perdoar nao significa que tu devas mudar o teu comportamento. Se eu perdôo um amigo de quem estou afastada, nao preciso voltar a ligar pra ele, a nao ser que eu realmente o queira fazer.
Pra perdoar nao é preciso que tu te comuniques verbalmente com a pessoa,pra lhe dizeres "te perdôo" . Talvez as pessoas com quem tu estejas mais zangado sejam aquelas que tu nao podes contatar.
Perdoar so precisa de uma mudanca na percepcao,e outra maneira de ver as pessoas e as circunstancias que nos causam a dor e sofrimento.
Perdoar significa esquecer o mal causado pelo outro.

Perdoar e uma decisao de ver alem dos limites da nossa personalidade, é ver alem dos medos e erros.
Perdoar e um modo de vida que vai nos transformando aos poucos de vitimas indefesas em poderosos e co-criadores da nossa realidade.

O que o Perdao nao e:
- Perdao nao e fechar os olhos para a falta de amabilidade.
- Perdao nao precisa ser uma experiencia religiosa ou sobrenatural.
- Perdao nao significa se reconciliar com a outra pessoa.
- Perdao nao significa desistir de ter sentimentos.

"E eu te perdôo " Espero tb ser perdoada" :)

por Helena * sexta-feira, novembro 05, 2004

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[quarta-feira, novembro 03, 2004]

Por vezes o "amor" k viven neste mundo virtual nao os deixa ver o que esta para alem de uma simples tela, criam ideologias, pensamentos, fazem planos e sao optimistas de mais, isto pode fazer com que se magoem um dia mais tarde...
Por vezes o amor pode ate nao ser impossível, mas as pessoas k nao o kerem realmente assumir ,inventao barreiras ,e obstaculos como"a distancia"ou entao vivem uma relacao fracassada,e estao sempre a lamentar-se,
k nao podem sair desta pk existem os filhos ... Ou entao nao podem mudar de vida pk a mulher e doente,e nao podem abandonar a mae dos filhos ,pk estes nunca o perdoariam ..Ha tb a famosa desculpa " enquanto os filhos estudam nao posso fazer nada,,pk vai afectar os estudos das criancas...
Mas sera que essas pessoas sabem o mal k estao gerando na vida de km sim tem sentimentos reais ??
E muito facil cair nestas jugadas de falsas personalidades e palavras enganosas ..Muitas das vezes a carencia e solidao ,maus momentos na vida e claro maus momentos na propria relacao,,leva com k as pessoas acreditem em tudo....
Existem muitos casos ,que as pessoas confundem o "amor" com carencia e falta de afecto,, e muito facil chegar aqui e encontrar alguem k diga aquilo k
keremos ouvir,sem ter k sair por ai a procura, o k nao sabem e k nem tudo k se diz por detraz de um monitor e verdade..
Existe sempre alturas em que precisamos de alguem k esteja disponivel e ao nosso lado,no momento preciso, nem k seja so pra nos ouvir,mas esta nao e a maneira mais saudavel..
E o que é certo é que essas pessoas nao podem estar sempre presente nesses momentos em k sao precisas. É este motivo entre outros que o chamamos de Amor Impossivel.
Impossivel por isto,,ou impossivel por aquilo. E assim se vao dando casos atraz de casos...
Impossivel pelos nossos proprios pensamentos. Pois começamos a "criar filmes" dentro da nossa cabeça. "Sera que ele gosta de mim como eu gosto dele?";Sera k o que ele me diz e verdade? "Será que nao estarei a perder tempo num amor que nunca vai dar nada?"; "Será que ele faria tudo o que eu fasso por ele?"...
Que sabe bem "SABE" Que e "BOM" Humm,, se e!!!...Mas cuidado nao se deixem iludir....

Um Beijinho a quem frequenta este blog ;)

"" Que fique bem claro,estes casos nao se passaram comigo ""

Carlos Adoro-te ;) Mu@@@@@@@@@@

por Helena * quarta-feira, novembro 03, 2004

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[segunda-feira, novembro 01, 2004]

"Há mais prazer em dar, do que em receber."
Mas hoje sinto k nao tenho nada pra dar :(

por Helena * segunda-feira, novembro 01, 2004

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Porque que temos que sofrer assim?Porque que amar doi tanto?Porque que somos infelizes?
Porque ?.............Porque?.............Mas porque????? Porque raio e tudo tao complicado??



Estas perguntas e o que sempre me vem a cabeca todos os santos dias da minha vida,
mas nao encontro a resposta defenida para cada uma delas...

Para a nossa vida ha sempre uma solucao, desde que haja Amor e Paz!!!
Sem isso a vida nao faz sentido...




E tu?? porque sais-te assim sem dizer nada???

por Helena * segunda-feira, novembro 01, 2004

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Sempre me passa o mesmo, poxa k f-r-u-s-t-r-a-c-a-o...Sempre k estou embaixo nao tenho com km desabafar,pk a pessoa com km estou a pontos de o fazer,adianta-se e diz estar mal tb,,mas pk esta sina na minha vida???Sera k isto vai ser sempre assim??
Eu precisava muito de um pouco de consolo e conforto....Mais nada!



Onde foram parar meus sonhos?
Sinto k hoje foi o fim de todas as minhas ilusoes.
Como devo proceder para esquecer e aliviar esta dor que sinto?
E como se tudo fosse pouco,ainda tenho k animar,,e fingir k estou feliz por ele...Nao estou naoooo,morro de tristeza por dentro,como vou estar feliz??mas como?? NAOOO...E sabes pk?? porque te amo e adorava k fosses meu....Prontos ufaaaa.......ja tou um cadinho melhor....


Eu estou triste,muito triste com isto tudo k esta a acontecer,,mas sim te desejo toda a sorte do mundo.....
Um beijinho para ti ...
Vou dormir..pelo menos tentar,estou muito triste hoje :(

por Helena * segunda-feira, novembro 01, 2004

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